野菜料理レシピ

2011年4月30日更新

野菜のフリット

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野菜のフリット
材料
  • <材料>2人分
  • 粒マスタード 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 黒こしょう 適量
  • ワインビネガー 小さじ1/2
  • 小麦粉 大さじ4
  • 卵 1/2個
  • フレッシュローズマリーの葉 8枚
  • 水 大さじ1
  • ズッキーニ 1/8本
  • なす 1/8本
  • 赤パプリカ 1/8個
  • 黄パプリカ 1/8個
  • アスパラガス 1本
  • ヤングコーン 1本
  • サラダ油 360cc
  • サニーレタス 1/2枚
  • クレソン 2本

調理時間:約15分

作り方
  1. ボールに粒マスタード、マヨネーズ、塩、黒こしょう、ワインビネガーを入れ、泡立て器で10秒混ぜたら器に入れる。
  2. 別のボールに小麦粉、卵、みじん切りにしたフレッシュローズマリーの葉、水を入れ、さいばしで10秒混ぜる。
  3. ズッキーニを1cm幅の輪切りにし、なすと赤パプリカと黄パプリカは4cm角の乱切りにする。、アスパラガスは根のはかまをピーラーで取り除いてから斜め1/3に切り、ヤングコーンは1/2に切る。
  4. 3を2にくぐらせ、180℃のサラダ油で3分揚げる。
  5. 器にサニーレタスを敷いて4を盛り付けたら、1をのせ、クレソンを添える。
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レシピ提供レストラン
野菜バル Marche de VinShu
野菜バル Marche de VinShu
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シェフのコメント

シェフ:小林 仁

ローズマリー風味のフリットは、きりりと酸味をきかせた粒マスタードのソースと一緒にどうぞ。もちろん、シンプルに塩をつけても、レモンを絞るのもおすすめですよ。

住所 :
東京都中央区日本橋室町3-4-4 JPビルB1
Tel :
03-6202-6600
営業時間 :
11:30~13:30、17:30~23:00(22:30L.O.)
最寄駅 :
東京メトロ銀座線三越前駅A9出口 徒歩1分
定休日 :
土・日・祝
ホームページ :
http://www.sake-dining.com/marche/

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